Talleres de Experimentación Corporal a través del Yoga

Taller de Meditación en Movimiento: Yoga + Esferas + Música

 

portadaevento esferas

Aju Yoga te propone en esta oportunidad un espacio de meditación diferente en el cual se unen las posturas de Yoga, la experimentación corporal en el espacio a partir de la música, y la utilización de pelotas –fitball, esferas, esferobalones- a través de las cuales explorar y trascender las posibilidades corporales.

A través de diferentes consignas acompañadas con música adecuada y relativa a los aspectos a trabajar, se propone:

• Entrar en calor el cuerpo: articulaciones y músculos.

• Desarrollar la consciencia corporal a través del contacto con el suelo, la pelota y el propio cuerpo en el movimiento libre y la respiración.

• Explorar el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad sintiendo los puntos de apoyo y variándolos para conocer nuevas posibilidades.

• Alcanzar mayor elongación corporal a través de la apertura y cierre de las esferas del
propio cuerpo: cabeza, cintura escapular, cintura pelviana.

• Encontrarse con uno mismo en la improvisación corporal a través del movimiento libre, constituyéndose un espacio de autoconocimiento, terapéutico, contenido en el cual liberar y expresar emociones.

• Movilizar, abrir, limpiar todo el sistema de 32 chakras y subchakras de forma integral, gradual y respetuosa.

• Trabajar en un estado de consciencia meditativo terapéutico en el cual la mente abra paso a los aspectos más esenciales del ser.

Utilizaremos diferentes músicas sugestivas de movimientos, emociones y estados, y posturas de yoga, mudras y pranayamas como punto de partida para la unión cuerpo-mente-espíritu, viajando hacia nuevas posibilidades posturales y de movimiento, completamente subjetivas, donde cada uno irá construyendo su propia ruta en base a su cartografía vital.

Se finalizará la experiencia con una relajación guiada y posterior puesta en común para quien desee / necesite expresarse verbalmente luego de las propuestas atravesadas.

Este taller es ideal para personas que ya realizan alguna actividad corporal y desean profundizar su camino en el autoconocimiento, desterrar miedos, expandir la creatividad, soltar emociones bloqueadas. También para profesores de diversas disciplinas de la sanación, terapeutas y/o profesionales de la salud que busquen una herramienta de profundización, plasticidad y desestructura con la cual complementar tanto su propio trabajo personal como con sus alumnos / pacientes.

 

PRÓXIMAMENTE

Inscripción: Los cupos son limitados para mayor comodidad y respeto del trabajo individual. Se reserva ÚNICAMENTE CON SEÑA del 50% hasta dos semanas antes del evento, y completando la Planilla de Inscripción.

 

Se entrega certificado de asistencia al finalizar la jornada.


Podés consultar cualquier duda que tengas previo a anotarte.

¡Te esperamos!

Contactate con Aju para anotarte o pedir más información!

 

5 comentarios sobre “Talleres de Experimentación Corporal a través del Yoga

  1. Hermoso encuentro compartido. Una experiencia enriquecedora, donde disfruté de la música, la expresión corporal y el descubrimiento interior. Maravillosa forma de meditación. Creatividad pura. Me encantaría formar parte de más propuestas como ésta. GRACIAS Aju Yoga!

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  2. realmente me encanto hacerlo y lo super disfrute,me senti totalmente libre y a su vez fue una experiencia de meditacion extraordinaria,gracias aju yoga por todos tus talleres y por darnos siempre lo mejor dando toda entrega plena que se siente y se expande en nuestro interior.gracias totales por el todo lo logrado con la musica tan divina y el espacio tan pleno.y si como otras compañeras de ruta me encantaria formar parte de muchas propuestas mas-

    Le gusta a 1 persona

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