Retiro Espiritual

 

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Fecha: sábado 21 y domingo 22 de Septiembre 2019
***NO SE SUSPENDE POR LLUVIA***

Lugar: Instituto La Milagrosa, Llavallol. (a 10 cuadras de la estación
de tren y a cuatro de Reserva Santa Catalina) Ver Mapa → https://goo.gl/maps/muJGf7jNKc72

Inversión: –consultar-. Se da posibilidad de entregar en 3 cuotas de julio a septiembre.

>> INCLUYE Pensión completa:
• Alojamiento con habitaciones compartidas (2 y 3 personas), baños completos
privados, espacios de recreación y actividad, parque.
• Desayunos: mate, infusiones, frutas.
• Almuerzos:
o Medallones de Garbanzo con mayonesa de zanahoria y puré mixto.
(vegano y sin TACC)
o Chop Suey con arroz Yamaní (vegano y sin TACC)
• Cena:
o Pizza vegetariana integral
o Pizza vegana integral
o Opcional: pizza sin TACC en caso de personas celíacas.
• Frutas, yerba, agua para beber.
• Actividades holísticas durante todo el día sábado y domingo.

 

Reserva: Se concretará únicamente entregando como seña $600.

Y completando los datos personales en el siguiente link: www.ajuyoga.com.ar/planilladeinscripcion
No se realizarán señas de palabra. Por favor reservar con compromiso y responsabilidad. ***CUPOS LIMITADOS***

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Cronograma de Actividades

SÁBADO 21/9

9hs: Inicio. Desayuno de Bienvenida.

10hs: Clase de Yoga Integral Terapéutico.

  • Iniciamos la experiencia poniendo en movimiento el cuerpo de forma suave y respetuosa. Movimientos de precalentamiento y posturas tendientes a prepararnos para las demás actividades del Retiro. Ejercicios de respiración y mudras. Concentración, apertura, recepción, consciencia.

11hs: Taller de Herramientas Sonoras: “El cuenco y la voz” (1ra parte)

  • En este taller aprenderemos las consignas básicas de como ejecutar un Cuenco Tibetano y el uso de nuestra Voz como instrumento de equilibrio y sanación, para uno y para el otro.

13hs: Almuerzo.

14hs: Tiempo libre de descanso.

16hs: Taller de Herramientas Sonoras: “El cuenco y la voz” (2da parte)

18hs: Círculo de Sonidos.

  • Final de la experiencia utilizando las herramientas aprendidas de forma grupal.

19hs: Tiempo libre para higiene personal.

21hs: Cena.

22hs: Yoga Nidra.

  • Relajación guiada para concientizar y soltar cada parte del cuerpo después del día de actividades. Acompañaremos con sonidos propicios para tal fin. Preparación para un descanso reparador.

 

DOMINGO 22/9

9hs: Desayuno

10hs: Viaje por los Chakras: Yoga Asistido + Armonización con Cuencos y Sonidos.

  • Durante esta experiencia aprenderemos diferentes posturas de yoga individuales y vinculares asistidas para trabajar cada chakra, acompañadas por sonidos armónicos específicos. Elongación de cadenas musculares de forma terapéutica y respetuosa.

12hs: Almuerzo.

14hs: Tiempo libre de descanso.

16hs: Viaje Sonoro: Armonización con Sonidos + Reiki

  • En posición acostada, el grupo recibirá los sonidos de los cuencos tibetanos, campanas, voces y otros instrumentos a la vez que se brindará Reiki a cada uno. Relajación, expansión de la consciencia, apertura y sanación.

18hs: Círculo de canto devocional.

  • Cierre sonoro a través del canto colectivo de un mantra de efectos sanadores y armonizadores.

18.30hs: Intercambio verbal y cierre de la experiencia.

 

Coordinan: Samanta Eliana Laghi y Sergio Argüelles.

Menú a cargo de La Pachamama Mía -Elizabeth Gil-.

 


Contactos, preguntas e inscripción:
• Facebook: Aju Yoga // Sergio Arguelles
• Mail: info.ajuyoga@gmail.com // aguila4sergio@gmail.com
• Whatsapp: 113052-1269 (Samanta) // 116534-8382 (Sergio)

¡¡¡Los esperamos!!!


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